Желание улучшить своё здоровье - основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит. Систематическая практика асан помогает улучшить здоровье, и вам решать - использовать ли своё окрепшее тело для продвижения по пути духовного совершенствования или просто для получения большего удовольствия от работы и отдыха. Упражнения, рассмотренные в данной книге, просты и могут выполняться самостоятельно.

     С помощью народной медицины успешно лечатся самые разнообразные заболевания, в том числе болезни печени и желчного пузыря. В этом издании содержится информация для тех, кто хочет попробовать дополнительное лечение натуральными продуктами и старинными проверенными рецептами. Также в книге вы найдёте список противопоказаний, которые имеются у каждого метода лечения.

     В книге представлена система оздоровления, созданная целителем Куликовым Н.В., которая позволит не только восстановиться после инфаркта, но и поддерживать себя в хорошей форме. Все рекомендации, изложенные в книге, должны быть подтверждены лечашим врачом.

     Книга посвящена практикам Свода Здравы Хорса. В ней представлена работа со связками, сухожилиями, суставами (гимнастика "Жива"), а также с мышцами и фасциями (гимнастика "Вейга"). Эти упражнения восстанавливают гармоничное течение Силы, молодят тело, улучшают состояние позвоночника и суставов. Наши предки хорошо знали, как поддержать здоровый дух в здоровом теле. Мы можем воспользоваться этими уникальными знаниями!

     Книга познакомит Вас с исконно русскими оздоровительными системами, которые много веков назад возникли на Руси. Овладев специфическими приёмами, русские богатыри становились непобедимыми. Слава об их отменном здоровье и недюженной силе воплотилась в народных былинахи сказаниях.
     Оздоровительные и боевые методики были неразрывно связанны и, к счастью, сохранились до наших дней. Один из авторов книги получил первые уроки применения древнерусских оздоровительных методик, когда служил в Краснознаменной Северной бригаде морской пехоты "Спутник".
     Славянская здрава - это глубоко самобытная система, основанная на многовековом опыте народа. Она во многом схожа с восточными практиками, однако является совершенно иной, своеобразной системой оздоровления, включающей оптимизацию образа жизни, гигиеническую и лечебную гимнастику, использование целебных сил природы, специальный массаж и многое другое.
     Славянская здрава предлагает вернуться к природному образу жизни, жизни в гармонии с природой, следуя её естественным циклам.

     Виктор Бойко - один из самых известных в нашей стране знатоков практической йоги. Он начал изучать её самостоятельно в 70-х годах. После занятий в группе Лакшмана Кумара при посольстве Индии получил право на преподавание. В 1993 году основал центр "Классическая йога". В настоящее время имеет множество учеников в России и за рубежом, руководит Школой классической йоги в Москве. Он автор нескольких книг, посвящённых теоретическим и прикладным аспектам йоги. Наиболее известная из них - "Йога. Искусство коммуникации", посвящённая древнейшей системе саморазвития как доступной каждому универсальной технологии коммуникации человека с собственной душой и миром. Данное дополненное издание может использоваться как пособие по йогатерапии.

     Эта книга поможет вам выработать полезную привычку - не курить. С её помощью вы избавитесь от пристрастия к табаку и сможете нейтрализовать приступы никотинового голода. Автор развеивает популярные мифы курильщиков, а также предлагает различные методики борьбы с курением в соответствии со степенью вашей зависимости. Так ли вредно пассивное курение? Из чего состоит табачный дым и какие яды в нём содержатся? Как курение влияет на работоспособность? Как преодолеть "курительный рефлекс"? На эти и многие другие актуальные вопросы ответит книга.

     В предлагаемой книге вы найдёте подробную информацию об уникальном биологически активном продукте — натуральном уксусе, узнаете о его целебных свойствах. Простые рецепты лекарственных препаратов на основе уксуса помогут вам справиться со многими хроническими заболеваниями, оздоровить организм и сохранить бодрость и энергию на долгие годы. Подробные рекомендации, касающиеся диетических ограничений, позволят вам существенно разнообразить пищевой рацион, при этом исключив из него вредные для организма продукты. Следуйте советам автора данной книги — и очень скоро вы почувствуете себя намного лучше.
     Всем хорошо известно, насколько вкуснее мясо, салаты, если их приправить уксусом, и как сверкает стекло, вымытое уксусом. Теперь вам предстоит узнать об использовании этого волшебного эликсира в медицине. Людям замечательные свойства уксуса известны уже 10 000 лет. Уксус всегда был надёжным домашним лекарством, которым пользовались наши прабабушки, бабушки и мамы. Этим средством можно лечиться буквально с головы до ног. Такие проблемы, как перхоть, грибковые заболевания стоп и даже головные боли вполне подвластны этому снадобью. Его также можно использовать в косметике как средство для ухода за кожей. Некоторые уксусы являются настоящими кладовыми жизненно важных витаминов, кроме того, они содержат минеральные вещества, незаменимые аминокислоты и энзимы, а также бета-каротин. Пища, приготовленная с уксусом, исключительно вкусна. В книге «Чудо-уксус» Кэл Орей раскрывает секреты винного, яблочного и других натуральных уксусов, а также их сочетание со средствами, проверенными временем.

     В 2007 году известный медицинский журнал «The Lancet» провёл обширный опрос среди наиболее авторитетных специалистов, и на основании этого опроса составил и опубликовал рейтинг наиболее распространённых наркотических веществ. В этом опросе принимали участие не только медики, но и профессиональные политики, социологи и юристы. Характерной особенностью этого исследования явилось то, что в рейтинг были включены в том числе и вполне легальные вещества – такие, как табак и алкоголь.
     В предлагаемом Вашему вниманию издании даётся краткая информация по каждому из входящих в топ-20 наркотических веществ, включающая историю создания и распространения препарата, степень его воздействия на организм человека, опасности, связанные с его употреблением и некоторые другие полезные сведения.

     В сборник включены научно-популярные статьи, рассказывающие доступным языком о влиянии пива и табакокурения на организм человека. Особое внимание уделено малоизвестным фактам, которые как правило обсуждаются только в специализированной литературе. Подача материала яркая и образная, рассчитана на широкий круг читателей.

     В книге предлагаются простые, но эффективные дыхательные упражнения, выполняя которые ежедневно, можно повысить скорость метаболизма и, следовательно, похудеть. Для широкого круга читателей.

     Автор берёт на себя смелость доказать в этой книге, что современная медицина не будет иметь абсолютно никаких перспектив в борьбе с гипертонической болезнью до тех пор, пока, как справедливо указывает Станислав Гроф, не будут изменены основные правила, пока после переоценки существующих фактов и наблюдений не будет решительно пересмотрена и переформулирована фундаментальная база современных физиологии и кардиологии, обслуживающая учение о гипертонической болезни. В противном случае огромные силы и средства во всём мире будут по-прежнему тратиться впустую, не принося ожидаемой пользы, в которой остро нуждаются десятки миллионов людей, больных гипертонической болезнью.

     Тех, кому довелось лично услышать от врача диагноз "остеохондроз", много вокруг. Такую же известность, как и само заболевание, имеет и практическая неспособность официальной академической медицины излечивать его. Более того, попытки излечить от остеохондроза методами официальной медицины приводят часто к ухудшению состояния больного, к закреплению заболевания, а то и к инвалидности. Вниманию читателей предлагается результат исследования автором причин возникновения остеохондроза, позволивший назвать официально признанную теорию дискогенных остеохондрозов заблуждением. Многие положения высказываются впервые и являются приоритетными.

     Руководство создано на основании изучения данных литературы и многолетнего личного опыта авторов по лечению и выхаживанию гинекологических больных с осложненными формами гнойного воспаления. В книге освещены различные аспекты этиологии, патогенеза, клиники, диагностики, дифференциальной диагностики и лечения гнойных заболеваний наружных и внутренних половых органов, гнойных осложнений воспалительных заболеваний органов малого таза, пельвиоперитонита и перитонита, гнойно-воспалительных осложнений после акушерских пособий, сепсиса, раневой инфекции, основные принципы антибактериальной профилактики воспалительных послеоперационных осложнений в гинекологии.

     В плане диагностки и лечения заболевания суставов являются одним из наиболее трудных разделов медицины. Причём, учитывая старение населения и неблагоприятную экологическую обстановку распространённость данной патологии неуклонно pacтёт. В последние годы появился ряд консенсусов и рекомендаций различного уровня, упрощающих и стандартизирующих подходы к ведению больных с патологией суставов.
     Данное пособие в первую очередь расчитано на практикующих врачей, и поэтому имеет чёткую клиническую направленность. Основой пособия явились положения "доказательной медицины". При описании нозологических форм авторы особое внимание уделяли критериям диагностики и верификации конкретного заболевания суставов. Ведущие ревматологи Украины, как и Западной Европы, признают что боль в нижней части спины относится к проблемам ревматологии, поэтому и описана с учётом последнею Консенсуса.

     Эта книга - уникальное издание. Это фактически «целительский» учебник, который даёт не только надёежные, тысячелетиями проверенные знания по китайской народной медицине, но и способы практического применения этих знаний при лечении различных заболеваний.
     Существуют два пути излечения болезней с помощью цигун: первый заключается в том, что мастер цигун посылает внешний импульс ци своим пациентам. Однако мастера цигун такого уровня встречаются крайне редко. Кроме того, подобное лечение болезни сильно подрывает собственные силы мастера и не даёт ему возможности помогать широкому кругу нуждающихся. Второй путь заключается в самолечении. Пациент может практиковать цигун самостоятельно, укрепляя здоровье и избавляясь от болезней.

     В этом руководстве представлена эффективная система самоисцеления и самосовершенствования, разработанная даосскими и буддистскими монахами. Она позволяет с помощью цифровых кодов, жестов и дыхательных техник подключиться к потокам внешней энергии (ци), проходящей по космическим каналам и наполнить жизненной силой внутренние органы.

     В книжке приведены рецепты приготовления блюд кухни так называемого раздельного питания. Вы сможете узнать много интересного о свойствах своего организма из предисловия автора и, последовав его советам, почувствовать совершенно новый вкус, казалось бы, знакомых продуктов. К тому же, раздельное питание весьма эффективно способствует нормализации веса и улучшению пищеварения.

     Врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, Александр Елисеев, имеющий 30-летний опыт работы, считает, что для успешного лечения язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки необходимо соблюдать правильный образ жизни. И поменьше стрессов! Медикаментозное лечение не должно быть спонтанным и случайным («соседке помогло!»), а немедикаментозное лечение должно быть выверено практикой. Как лечиться правильно и успешно — об этом расскажет книга доктора Елисеева.

     В последнее десятилетие стало ясно, что имеющимися лечебными средствами не удаётся полностью излечить диабет и предотвратить осложнения. Огромную, иногда решающую роль в лечении сахарного диабета играют правильное питание и диета. Эта книга содержит рецепты и рекомендации, способные реально улучшить состояние больных.